ÜLLAR ENDE
Tõve sunnil noor pensionär MATI VARIMAA (57) väidab, et pärast infarkti käinud ta ära ka taevase kohtu ees. Suur elutahe on aidanud vintskel mehel raskete tõbedega toime tulla ning toetada teisigi Viljandi Südameliidus, mille asutaja ja esimees ta on. “Nüüd olen hakanud aru saama, et kõik, mis inimese elus toimub, käib südamest läbi. Mida eredam hetk, seda eredamalt süda selle endasse võtab. Kõik, mis on südamele hea, võtab ta rõõmuga vastu, kuid igast negatiivsest emotsioonist saab matsu.
Homöopaatia ravib sarnasega sarnast
Juune Holvandus
Vaevalt oskas homöopaatiale aluse pannud saksa arst Samuel Hahnemann paarisaja aasta eest arvata, et loob ravimeetodi, mis ei muutu küll massiliseks, kuid peab ajaproovile vastu ning täna, kahekümne esimesel sajandil eelistab seda kõikidele ravimisviisidele nii Inglise kuninglik perekond kui ka Rooma paavst.
Homöopaat Saima Tišler: “Keerulise nimega ravimeetod polegi tegelikult nii komplitseeritud. See põhineb tuntud loodusseadustel, mis küll mõnes mõttes on vasturääkivad seni aktsepteeritud vaadetele teaduslikust meditsiinist. Näiteks seisukoht, et haigust saab ravida tibatillukeste ravimidoosidega, mis pole haigusetekitaja antiaine ehk vastumürk, vaid koostatud põhimõttel: sarnasega ravitakse sarnast.
“Armastatud” diagnoos - närvivalu
Eha Laanepere
Närvipõletiku ja -valu mõiste on nagu mustkunstniku kübar, mis mahutab kõike. Rahvasuu paneb närvipõletikega ühte patta peaaegu iga närvivalu ja arstidki annavad teadmata põhjusega valudele meeleldi sama diagnoosi. “Kaebused, et suu avamine on raskendatud ja kõik ragiseb, nagu läheks lõualuu paigast ära, viitavad alalõualiigese patoloogiale, mitte närvipõletikule,” ütleb Põhja-Eesti regionaalhaigla neuroloog Viiu-Marika Rand. “Ma ei tea, kas hambaarst on seda inimest vaadanud. Aga seda peaks ta tegema, sest röntgenipiltidest alati kasu pole.” Läbivaatusel selguks, mis seisukorras on hambad ja kuidas alalõualiiges liigub. Kui on hambumushäire või osa hambaid puudu, siis jaotub koormus toidu mälumisel valesti ja see võib panna lõualuu aja jooksul nihkuma.
Eneseabi
Tervest kikust terve hammas
Tartu Ülikooli Stomatoloogia Kliiniku lasteosakonna arst-õppejõud ULVI MAHONI
Tihti küsitakse: “Miks just minul need hambaaugud nii lihtsalt tulevad?” Vastust püütakse leida pärilikkusest, “halbadest geenidest”. Lohutatakse end sellega, et ka emal, isal või koguni mõlemal on kehvad hambad. Ja paljud arvavadki, et ega käbi kännust kaugele kuku. Päris nii see ka pole, sest peale pärilikkuse on olemas veel kolm suurt gruppi tegureid, mida me kõik võime mõjutada sellises suunas, et hambaauke tekiks võimalikult vähe. Hambakaariese ehk hambasööbija teket soodustavad:
· PÄRILIKKUS
· MIKROOBID (suuõõne mikrofloora)
· AEG (hammaste kokkupuute aeg kahjustava keskkonnaga, nt magusa ja hapu joogi-söögiga)
· TOIT (eelkõige süsivesikud, magusad ained - maiustused).
Hambasööbija vältimiseks tuleb arvestada kõiki nelja tegurit - need kõik on tihedalt omavahel seotud.
loe edasi Kodutohtrist...
Kodutohtri ravimtaimla
Teekummel Matricaria recutita
Koostanud AIVE LUIGELA
Teekummel kasvab peamiselt aias kultuurtaimena, kuid ka põllul ja prahipaikades umbrohuna. See on üheaastane rohttaim. Vars on püstine, enamasti oksine, paljas, ümmargune, 10-15 cm kõrgune. Keelõied on valged, putkõied aga kollased, õiepõhi on kuhikjas ja seest õõnes. Õitseb maist septembrini. On veel ka metsik liik - lõhnav kummel, mis kasvab umbrohuna kõikjal: teedel, teeäärtes ja õuedes. Selle lõhn on tugevam ja puuduvad keelõied, on üksnes rohekaskollane putkõis. Lõhnava kummeli ravitoime on veidi nõrgem kui teekummelil. Ravimina kasutatakse peamiselt aedkummeli õisi, mis lõigatakse maha 1 cm pikkuse õieraoga. Droog on omapärase lõhna ja kergelt mõrkja maitsega. Sisaldab eeterlikku õli, flavoonglükosiide, kumariini, derivaate, herniariini ja dioksükumariini, salitsüülhapet, koliini, suhkruid, karotiine ja vitamiine (C, B, E, K). Õli sisaldab 25-45 % põletikuvastast bisabolooli. Eeterlikul õlil on desinfitseeriv ja põletikuvastane toime. Flavoonglükosiidid leevendavad spasme. Lõhnavat kummelit kasutatakse peamiselt välispidiselt.
Turgutuseks
ergutab seedimist
mõjub antiseptiliselt ja põletikuvastaselt
rahustab
spasmi korral lõdvestab siseelundite silelihaseid
kõrvaldab mao- ja soolegaasid
stimuleerib uriini- ja sapieritust
soodustab higistamist
loe edasi ajakirjast...
Küsi meilt
Aroomiõlid tundlikule nahale
Tiina Lillep
Kas aroomteraapia sobib ka allergilisele inimesele? Peaksin ma ülitundlikuna lõhnaainetest pigem eemale hoidma või leidub aroomteraapiaski võimalusi allergia leevenduseks? Allergia, nagu iga teisegi tervisehäire korral, tuleks kõigepealt välja selgitada, millest on allergia tingitud - kas olmekeemiast, toidust, tolmust, taimedest, loomadest vm. Kuna allergia avaldumisvorme on palju (näiteks kihelus, köha, valulikkus ja kipitus, punetus, nohu jne.), siis ei saa ka päris täpselt vastata, missugune eeterlik õli ja mil moel (kas vannis või massaažiks kasutatuna, inhalatsiooniks või kompressiks) kõige paremini sobib. Mõned üldisemad näpunäited saab aga anda küll.
loe edasi ajakirjast...
Proviisor soovitab
Hemorroide saab taltsutada
Tõnismäe apteegi proviisor-nõustaja AINO ITRA
Hemorroidid ehk pärakuveenikomud (pärakupiirkonna veenilaiendid) on laialt levinud
tavaline tervisehäire, mis läheb sageli iseenesest mööda, et siis mõne aja pärast
jälle tüütult üllatada. Mida ise ette võtta, et hemorroide ära hoida ja nende
tekitatud vaevusi leevendada?
Pärakupiirkonnaga seotud kaebused, nagu nõrk verejooks, valu, pakitsus ja kihelus,
esinevad täiskasvanutel üsna sageli. Kihelust võivad tekitada lööve, ekseem või
seennakkus, kuid ka pärasoolekasvajad, samuti mõned üldhaigused, nagu suhkurtõbi või
sooleparasiidid. Verejooksu, kiheluse ja valu põhjuseks võivad olla ka hemorroidid.
Mis need on?
Pärasoole alaosas paiknevad sisemised, pärakuavas aga välimised veenikomud. Veidi
suuremad veenikomud võivad roojamisel või punnitamisel pärakust välja paisuda, kuid
lähevad tavaliselt iseenesest tagasi. Osa veenikomusid aga ise tagasi ei lähe ja neid
peab tagasi lükkama. Ebameeldivaim variant on see, kui veenikomud on pidevalt
pärasoolest väljas ja neid pole võimalik tagasi lükata.
Hemorroidide puhul võib aeg-ajalt väljaheitel või WC-paberil märgata heledat verd.
Pärakust väljapaisuvates veenikomudes tekib kergesti verepais, mis takistab vereringet
ja soodustab veenikomus põletiku teket. Sellega kaasneb tavaliselt kihelus ja valu, mis
mõnikord võib olla väga tugev.
loe edasi ajakirjast...
Suvele vastu
Puugid jälle platsis!
Rita Pihlak, nakkushaiguste arst
Loodus ärkab - ja kevadsoojusega, kui ööpäevane keskmine temperatuur tõuseb 5-7
soojakraadini, hakkavad liikuma ka puugid. Puugihooaeg kestab aprillist oktoobrini, samal
ajavahemikul on oht nakatuda haigustesse, mida puugid levitavad. Need haigused on eeskätt
puukentsefaliit ja puukborrelioos. Puuk ei ole putukas, vaid kuulub lülijalgsete
hõimkonna ämblikulaadsete klassi nugilestaliste seltsi. Eestis elab kaht liiki puuke,
kes inimesi ohustavad: võsapuuk ja laanepuuk. Võsapuuk elab niisketes ja varjulistes
sega- ja lehtmetsades, puisniitudel ning metsaservades, laanepuuk aga põlis-, okas- ja
segametsades. Puugil on kolm arengustaadiumi: vastne, nümf ja täiskasvanu. Puugi
elutsükkel on kaks kuni kolm aastat, mille jooksul ta kasvab 3-4 mm pikkuseks. Igas
arengustaadiumis toitub puuk ühe korra. Aktiivne puuk varitseb oma ohvrit rohukõrrel
mõnikümmend sentimeetrit maapinnast. Mööduva looma või inimese väljahingatavas õhus
leiduv süsinikdioksiid, temast lähtuv soojuskiirgus või liikumine taimestikus
võimaldab puugil ohvrit rünnata. Hammustamisel laseb ta haava natuke tuimestavat sülge.
Puugihammustus on valutu ja sageli ka märkamatu. Kui puuk on hammustanud
Haigustekitajaid kannab edasi 0,1-5% puukidest, seega iga puugihammustus ei põhjusta
haigust. Kui puuk on siiski hammustanud, tuleb temast võimalikult kiiresti lahti saada,
võttes ta ettevaatlikult, naha lähedalt peeneotsaliste pintsettide vahele. Vältida
tuleks puugi pigistamist ja lömastamist. Seejärel tuleb hammustuskohta pesta seebi ja
veega või desinfitseerida piirituslahusega.
loe edasi ajakirjast...
Kodutohtri aprillinumbris:
UUDISHIMU 6
OMAL JÕUL
Kõik käib südamest läbi 8
RAVI
Diagnoos enne sündi 16
Küüneseenhaigused ja nende ravi 49
VALIKUVÕIMALUS
Homöopaatia ravib sarnasega sarnast 18
LUGEJA KIRJA PÕHJAL
“Armastatud” diagnoos - närvivalu 20
ENESEABI
Tervest kikust terve hammas 22
KODUAPTEEK
Õueminekuks valmis ja varuks 28
SUVELE VASTU
Hästi näha ja hea välja näha 30
Puugid jälle platsis! 32
SINU LAPS
Ilma sündis inimene 34
ABI
Loovus toob tervise 38
HIINA MEDITSIIN
Ženšenn, “hiina ime” 42
3 energiakatelt meie kehas 45
PROVIISOR SOOVITAB
Hemorroide saab taltsutada 48
KÜSI MEILT 50
KODUTOHTRI RAVIMTAIMLA
Aedtill 53
Teekummel 54
JÄRJEJUTT
Terve haige memuaarid (2.) 55
KAHEJALGNE JA NELJAJALGNE
Uus algus 58
TERVISLIK TOIT
Sealiha - kas kahjuks või kasuks? 62
Suure tüki sooja leiba… 64
Söömapüha peab ikka olema 68
RISTSÕNA 72
TÄIDA JA VÕIDA 73
NB! AINULT AJAKIRJA TELLIJAILE on selle numbriga kaasas tervisliku toitumise lisa
“Kodutohter südamele”.
Kodutohtri järgmises numbris:
Kevadine suurpuhastus meie sees
Keha vormimise kunst
Ärevushäirest saab jagu
Kuidas laps saab tiivad
Väldime läbipõlemist
Prillid, läätsed või laserlõikus?
Taruvaik mitme tõve vastu