Saa lahti tubakast ja VÕIDA 10 000 dollarit!

Ester ja Kati teel koju
ÜLLAR ENDE

"Üks Katit ravinud arst ütles: "Te võtate tütre haigust liiga südamesse. Ega tema armasta teid nii, nagu teie teda. Pange ta invaliididekodusse ja elage vaba elu." Mul ei ole ka kõige raskematel hetkedel seda pähe tulnud," ütleb ESTER LAOS, kes on sügava vaimupuudega tütrele olnud elutoeks juba üle 40 aasta.
Kui meie jutt hakkab korrusmaja heledas elutoas kerima, adub Kati, et ema hääl ei ole igapäevane.
"Kes see on?" küsib ta oma heleda lapseliku häälega. Jah, kes on see, kes oma pärimistega ema hingerahu rikub?
Ema ütleb, kes see on, ning Kati läheb rahus kööki tagasi.

Vererõhk korda ilma tabletita
Südamearst ENN LÕUK

Tablett ei ole kõrgenenud vererõhuga inimesele alati see esimene ja ainus abivahend. Rõhku alandavad jõukohane treening, kaalust allavõtmine, soola vähendamine toidus ja ka loodussaadused. Arsti määratud rohtu tuleb kindlasti võtta, kuid eneseabi on ka sel juhul tähtis - nii on võimalik vähendada isegi tabletiannust.
Üle 10 protsendi meie inimestest elab kõrgenenud vererõhuga. Vananedes kõrgvererõhuga inimeste arv kasvab. Kõrgevererõhktõvel pole ühte ja ainust põhjust.

Ellujäämise küsimus
Eha Laanepere

Surm on alati hirmus. Eriti rusuva tunde jätab see perekonnale siis, kui ootamatult kaob täies elujõus inimene. Ometi annab lähenev tragöödia endast tavaliselt siiski märku - südame appikarjeid tuleks osata tähele panna, kinnitab kiirabiarst MARE LIIGER.
Üha suurem arv käib nende inimeste suhtes, kelle kohta öeldakse, et äkksurm oli esimene südamehaiguse sümptom. Isheemiatõbi, mille tagajärjel võib tekkida nii stenokardia kui ka surmav infarkt, on teisisõnu südame veresoonte ummistus, mille põhjused on nooremaealistel natuke teised kui vanematel inimestel. Nooremate inimeste põhimure on vere hüübivusprobleemid.

Abi
Allergia vaevab üha sagedamini
Professor NAOMI LOOGNA

Allergilisi haigusi esines juba enne meie ajaarvamist. Allergiaks nimetatakse organismi ülitundlikkust, mida põhjustavad spetsiifilised muutused immuunsüsteemis. Viimastel aastakümnetel on allergiliste haiguste (bronhiaalastma, allergiline nohu, allergiline nahapõletik, allergiline turse, allergiline silma sidekesta põletik jt) levimus dramaatiliselt kasvanud. Allergia on muutunud meie sajandi probleemiks - see on tänapäeva elulaadi ebameeldiv kaasnähtus.
Kõiki põhjusi ei teata
Kõiki põhjusi ei ole siiani suudetud välja selgitada, kuid oluline osa allergia tekkes on kahtlemata väliskeskkonna, elu- ning tööruumide seisundil, samuti söögil ja joogil. Tegemist on organismi ebanormaalse vastusega mingile keskkonnategurile. Organism ei suuda kuidagi kohaneda ümbruse pidevalt kasvavate mõjutustega ja tulemuseks on allergia.

loe edasi Kodutohtrist...

Sinu keha
Skleroosist naljalt ei pääse
HARRI JÄNES

Mälu nõrgenemine, just äsjaste sündmuste, nimede, telefoninumbrite, aadresside, kokkulepete jms sage ununemine on tõepoolest tunnuslik peaaju ateroskleroosile ehk arterite kõvastumisele. Kuid skleroos pole ainult peaaju veresoonte haigus. Skleroos (sclerosis - lad k kõvastumus) on kudede ja elundite tihkenemine (kõvastumine), mida põhjustab elundi enda kõhetunud või hävinud koe asendumine talitluseks sobimatu sidekoega. Mõnikord sadestuvad sellesse kaltsiumiühendid. Sidekoe moodustumisega lõpevad paljud põletikud, ka vigastust meenutav arm koosneb sidekoest. Skleroos esineb ka täiesti normaalse nähtusena, näiteks vananeva organismi munasarjades ja emakas, mis on oma bioloogilise ülesande täitnud.
Arterite "katlakivi"
Tuntuim ja levinuim skleroos on ateroskleroos ehk arterilubjastus, mille tagajärjel tuiksoone sein kõvastub ja muutub hapraks. Atersoskleroosiga seotud haigused on lääne tööstusmaades, ka Eestis surma peamised põhjused.

loe edasi ajakirjast...

Proviisor soovitab
Kompress, "lilla vesi", külmakott ja haudumus
Proviisor AINO ITRA

Kuidas õigesti kompressi teha
Enamasti on kompressi vaja teha mingi haige (valutava ja/või põletikulise) kehapiirkonna soojendamiseks.
Kompress koosneb mitmest kihist. Kõige alumine, nahale asetatav kiht on toatemperatuurilisse vette kastetud ja hästi välja väänatud mitmekordne marli, linane või puuvillane riidetükk. Sellele pannakse peale kile, mis ei pea olema krõbisev. Vastupidi: väga hea on toiduainete pakkimiseks mõeldud kile, mis on piisavalt pehme, vormub ning kleepub hästi nahale. Tänu sellele ei pääse jahedam õhk kompressi alla.
Soojuse hoidmiseks pannakse kile peale paks kiht vatti ja kinnitatakse kompress sideme, villase salli, käteräti või mingi muu materjaliga. Kindlasti peab silmas pidama, et iga järgmine kompressikiht oleks eelmisest suurem ja kataks seda hästi. Halvasti mähitud kompressi puhul võivad servadesse jääda õhuvahed või ei kata kile ja vatikiht niisket riiet täielikult.

loe edasi ajakirjast...

Koolmeister Ester Laos on kogu elu näidanud topelt hingejõudu. Ja jaganud seda teistelegi.















Kopsuarst Urmas Takker kinnitab, et kopsuklamüüdia vajab ravimist.
















Kui kõht piima ei talu, saab kaltsiumit paljudest teistest hüvadest toitudest.















Aeg on istutada aeda tervistatavaid taimi.