Ita Serman
“Ma arvan, et kui Heli Läätsest poleks saanud laulja, oleks ta vabalt võinud olla ... kodutohter,” sõnab Peeter Saul mõnusa muige saatel.
Peeter Sauli ütlemise peale naerab Heli Lääts oma helisevat naeru. Veidi tõsinedes arutleb ta, et ega õigupoolest asi naljast nii väga kaugel olegi. Sest oma tüdrukupõlveunistustes ta end väga sageli just arstiks kujutleski. “Aga mul ei ole nii hea mälu, kui arstil peaks olema. Mul ei ole nii palju püsivust. Ka pühendumust ilmselt mitte,” loetleb ta põhjusi, miks temast arsti siiski ei saanud. Ja kui klassijuhataja veel öelnud, et arstiteaduse tudengil jääb uneaega napilt mõni tund, olnud asi otsustatud...
Sa naera vaid, ja laula vaid
Püsivuse puudumine ei ole siiski takistanud Heli Läätse viiskümmend aastat laval püsimast. Selleks üheksa aastat õppimast. (“Mõelge, kui kaua läheb klaassepal aega, et teemandist briljant välja lihvida,” tähendab Peeter Saul.)
Kas teil on selgroogu?
Kati Murutar
Inimese iseloomust rääkides arutletakse, kas tal on selgroogu või mitte. Rühi ja hoiaku järgi hinnatakse inimese karakterit ja meeleolu.
Teadjamehed-naised võivad meile pikalt jutustada energiakanalitest, mis selgroo juures kulgevad, ja tšakratest, mis ridamisi alt üles selgroogu pidi paiknevad. Selgrookanalis paiknevast seljaajust - mille tasandil mõnd inimest naljatamisi mõtlevat-tundvat väidetakse - lähtuvad närvid, mis hargnevad kõikjale meie kehasse.
Ning seda üsnagi keeruka ehitusega kont-organit räsivad aastad, haigused ja traumad nii reeglipäraselt, et eranditult igaüks meist paraku teab, mis on seljavalu.
Kõik, mis piinab, pole radikuliit
Rahvasuus nimetatakse igasugust seljavalu lihtsalt radikuliidiks, mida see tegelikult pole. Tartu Ülikooli kliinikumi närvikliiniku osakonnajuhataja Jaan Eelmäe selgitab, et radikuliit, nagu kõik -iidid meditsiinis, on põletik. Antud juhul siis närvijuure põletik. Närvijuur asub kohas, kus närv seljaajust väljub ning selle kate on ülitundlik, seetõttu on valu väga õudne ja viib kannataja päris kindlasti arsti juurde.
Et hambad suhu jääksid
Tartu Ülikooli Stomatoloogia Kliiniku arst-õppejõud ULVI MAHONI
Kodutohtri lugejad on küsinud, millest tuleneb parodontiit (varem käibel ka nimetus “parodontoos”) ja kas annab selle ärahoidmiseks midagi ise teha ning kuidas haigust ravitakse?
Parodontiiti põdevad inimesed kurdavad kõige sagedamini selle üle, et aeg-ajalt nende igemed veritsevad. Mõned neist tajuvad oma suust tulevat ebameeldivat lõhna. Paljud ise seda ei tunne, sest nad on lõhnaga ära harjunud, küll aga tunnevad seda kaaskondlased. Vahel võib parodontiidist tingitud lõhna tajuda isegi mõne meetri pealt.
Haiguse süvenedes pannakse tähele, et hambad oleksid nagu pikemaks kasvanud. Tegelikult tuleb see igemete arvelt: hambakaelad paljastuvad ja võivad hellaks muutuda. Hammas võib isegi teise asendisse nihkuda ning hakata liikuma.
Proviisor soovitab
Vietnami salv leevendab külmetust ja valu
Tõnismäe apteegi proviisor-nõustaja AINO ITRA
Lugejad on huvi tundnud, kas varem defitsiitsel ja nüüd apteekides vabalt müüdaval vietnami salvil (Kuldtähe palsamil) on ravitoime. Mille puhul seda kasutada?
Kuldtähe palsam (vietnami palsam) ja Tiigrisalv on Vietnami ja Hiina vanade retseptide järgi valmistatud aromaatsed palsamid, mis sisaldavad taimseid eeterlikke õlisid (nelgi-, kaneeli-, eukalüpti- ja piparmündiõli) ja muid aromaatseid aineid (kamper, mentool).
Aromaatsed eeterlikud õlid, kamper ja mentool on paikse ärritava toimega. Sissehingamisel aga võivad need õlid aroomravimitena toimida kogu organismile.
Külmetuse korral
Algava külmetuse ja nohu korral võib varbavahede alumisele poolele ja jalatalla ülemisele osale (ristvõlvi piirkonda) määrida vietnami salvi või ka mõnda muud aromaatset palsamit.
loe edasi Kodutohtrist...
Valikuvõimalus
Kaanidega mitme tõve vastu
Indrek Silver Einberg
Apteegikaane on meditsiinis kasutatud juba üle 3000 aasta. Eestis kasvatab neid Elmar Susi - Võrumaal, Kogrejärves.
Kaan on vähenõudlik elajas, kuid selles, mida ta vajab, järeleandmisi ei tee, näiteks paljuneb ainult 28-32kraadises vees. Elmar Susi loodab, et suvised põuailmad on ta kaanikarja ohtralt suurendanud. Kusagil maja juures on Saarjärve talu peremehel ka rästikukasvatus, kuid septembri teises pooles on roomajad juba “mättasse” läinud ega näita ennast.
“Mina ei tea Eestimaal teist järve, kus apteegikaanid veel võiksid elada. Sest vesi peab olema absoluutselt reostusevaba. Ei mingeid väetisi ega muud reostust. Minu Kogrejärv on just selline,” räägib kaanikasvataja, kellel valitsuselt saadud tunnistus kinnitab, et ta tohib kaane kasvatada, müüa ja headele sõpradele ka panna.
Apteegikaanid on Kogrejärve sisse toodud 132 aastat tagasi ja Elmar Susi võib end pidada nende õigusjärgseks omanikuks. Oma esimese kaanisehvti tegi mees kümneaastase jõnglasena. Siis viis ta kaane Tartusse ja teenis kaks tolleaegset krooni. See oli kõva taskuraha.
Oma kaan igale haigele
Praegu on suur hulk kaane asutatud aidamoodi ehitisse. Igaühel on koduks klaaspurk, millele on kirjutatud patsiendi nimi. Tänapäevane epideemiline olukord ei luba ühte kaani kasutada mitmel inimesel - hepatiidid ja immuunsuspuudulikkused ja mis kõik veel. Nõnda on igal patsiendil oma isiklik vereimeja. Kaan tahab süüa saada umbes kolmekuise intervalliga.
loe edasi ajakirjast...
Heli Lääts
kaaniravi tuntakse
juba 3000 aastat
võimlemiskepiga
on seltsim
eneseabi
tervislik toit
Küsi meilt
Kalanhoe
Mis imetaim on kalanhoe, et meil on kõik poed sellest tühjaks ostetud? Milliseid
haigusi see ravib?
Raviks kasvatatakse meil toalillena peamiselt Daigremont’i ehk sulgjat kalanhoed
(Kalanchoe pinnata), mille tütartaimed arenevad leheservadel - selleks asetatakse
emastaime leht vette. Enne istutamist tuleb emastaime leht panna mullale, alumine pool
üles, katta 2-3 cm paksuse mullakihiga, see kergelt kokku vajutada ja mõõdukalt kasta.
Vars kasvab kuni 1 m pikkuseks. Helerohelised lehed on elliptilised või munajad ja
sälguliste servadega. Hiljem nende kuju muutub ning lihtlehtedest saavad liitlehed.
Kalanhoe võib õhurikkas ja päikeselises ruumis ka õitseda, kui seda mõõdukalt kasta.
Suveks on tark noored taimed viia kasvuhoonesse - seal muutuvad need sügiseks lopsakamaks
ja mahlasemaks.
Kõige parem ravitoime on 2-3aastasel taimel. Lehed lõigatakse koos varrega ära,
pestakse puhtaks ja jäetakse 5-7 päevaks pimedasse jahedasse ruumi (külmkappi).
Seejärel lehed peenestatakse ja pressitakse mahl välja. Võib kasutada ka viljaliha,
kuid enne tuleb ogalised leheservad ära võtta.
loe edasi ajakirjast...
Elu täis murranguid
Hormoonimöllus naiseks ja meheks
, Akadeemia Nord õppejõud psühholoog TOIVO NIIBERG
Inimese kasvamist ja sugulist küpsemist juhivad hormoonid. Kui saavutatakse geneetiliselt
ettemääratud kasvupiir - tüdrukutel 10-11 aastat, poistel paar aastata hiljem -, on
noor inimene suguküps. Aastatuhandeid, kui inimese keskmine eluiga oli 25-30 aastat,
langes suguline küpsemine kokku täiskasvanuks saamisega. Tänapäeval aga saavutab
inimene sõltumatuse ja iseseisvuse alles 20-25aastaselt.
Hingelise soo määrangus osutub oluliseks hüpotalamuse (teatud ajupiirkonna) rakutuumade
suurus. Tüüpilistel meestel on need rakud peaaegu 2,5 korda suuremad kui naistel; suur
on erinevus ka hetero- ja homoseksuaalsete inimeste vastavate rakkude vahel.
Hüpotalamuses erituv endorfiin teeb võimalikuks võimsa seksuaalse mõnutunde ning
kinnitab vastavad soolised eelistused-ihad.
Looduses puudub range sooline piir. Sellepärast ei leidu ka väga palju mehelikke mehi ja
naiselikke naisi. Enamik inimesi on lihtsalt mehed ja naised ning veel üks osa
(erinevatel andmetel 6-12%), kellel on konflikt ihu ja hinge vahel. Paljudele ei saa see
konflikt määravaks - nii võib naiselik mees abielluda meheliku naisega ning vastupidi.
loe edasi ajakirjast...
Kõike head ubadest
Toitumisspetsialist ja loodusravi austaja AIVE LUIGELA
Tervislik toit
Oad on tervislikud, sest neis leidub palju täisväärtuslikku valku ja aminohappeid, mida
organism ei sünteesi, ning hulgaliselt mineraalaineid. Eriti kasulik on ube süüa
vanemas eas, kui lihatoitudega ei või liialdada - siis sobivad need ülihästi liha
asendama.
Ubade toiteväärtus on juurviljade ja ka teraviljadega võrreldes kõrgem.
· Oad sisaldavad palju valku (kuni 55%), mis on täisväärtuslik: see sisaldab
asendamatuid aminohappeid, mida inimorganismis ei sünteesita. Oavalk on kiiresti
omastatav ja tekitab süües peatselt täiskõhutunde.
· Ubades on palju ülitähtsaid mineraalaineid, nagu kaalium, kaltsium, raud, jood,
magneesium, fosfor, tsink, vask, nikkel, seleen jt.
· Eriti palju leidub foolhapet (B-grupi vitamiin), mis on tähtis organismi rakkude
uuenemisprotsessis ning punaste ja valgete vereliblede moodustumisel. Ülejäänud
vitamiine leidub ubades küllaltki tagasihoidlikult, kuid esindatud on peaaegu kõik.
Olulisimad on siin A-, C- ja B-grupi vitamiinid.
· Arvestades ubade suurt toiteväärtust, lisatakse tööstuses tihti paljudele toodetele
nende tervistava toime suurendamiseks sojajahu.
loe edasi ajakirjast...
Kodutohtri oktoobri numbris:
Uudised 6
Uudishimu 8
Lugeja sõna 12
Elurõõm
Iga päev alaku rõõmuga 14
Ravi
Kas teil on selgroogu? 18
Liigesevalust vabamaks 26
Sinu keha
Terve süda tuksub kaua 34
Tark diabeetik torti ei karda 40
Eneseabi
Võimlemiskepiga on seltsim 22
Proviisor soovitab
Vietnami salv leevendab külmetust ja valu 30
Silmaring
Tsink on elutarvilik 32
Et hambad suhu jääksid 48
Sinu laps
Hormoonimöllus naiseks ja meheks 42
Lugeja kirja põhjal
Kivid toovad tõve 46
Kõrvetistest priiks
Tasub teada
Baskerville’ide koera efekt 50
Küsi meilt 52
Loodusravi
Teeseen turgutab 58
Kodutohtri ravimtaimla
Harilik pihlakas 59
Mets-kibuvits 60
Valikuvõimalus
Kaanidega mitme tõve vastu 62
Tervislik toit
Kõike head ubadest 64
Kaltsiumirikkad taimetoidud 66
Jõudehetk
Naergem terviseks 70
Vaatenurk
Kindlusest ja kindlusetusest 72
Täida ja võida 73
Kodutohtri järgmises numbris:
· Abi unetuse vastu
· Kilpnääre kui suurim joodiladu
· Pakane vabastas valust
· Tervisevaramu: mesilasema toitepiim ja mesilasvaha
· Et südame rütmihäired ei segaks
· Test teismelise lapse vanemale
· Kes on kondiväänaja?