Tekst: Kati Murutar
15 aastat ratastoolis elanud Kaja Pehapi saatust võib vaadelda nii positiivsest kui negatiivsest aspektist. Negatiivselt võttes on ta üks Tartu-Tallinna ebainimliku liiklusega maantee ohvritest. Positiivselt lähenedes on tema praegusse ellu aga eranditult kõik hea tulnud pärast ränka liiklusõnnetust. Isegi tänu sellele.
Ratastoolis sai Kaja kokku oma elukaaslasega, jõudis oma elukutse ja koduni ning aasta tagasi sünnitas keisrilõikuse abil ka tütrekese. Ja töökoht ootab oma nutikat ja ustavat spetsialisti juba pikisilmi ametisse tagasi.
Päike võib ootamatult üllatada
Professor Naomi Loogna
Mõnel inimesel võib isegi hetkeline päikese käes viibimine tuua nahale lööbe. Siin pole süüdi päike üksi, vaid ka mingi muu otsene või kaudne mõjur. Mõnede tervisehäirete korral võib inimene muutuda päikese ultraviolettkiirguse suhtes tundlikumaks ning nahale tekib põletikuline talumatusreaktsioon – allergiline valgusdermatoos (fotodermatoos). Päikeseallergia korral ilmub lööve – tugev punetus, villikesed, harvem kublad – mõni tund hiljem pärast päevitamist või koguni järgmisel päeval. Sellist allergilist löövet põhjustab mõnikord isegi vähene päikesekiirgus. Lööbega kaasuvad tugev sügelemine ja naha pingulolekutunne.
Lugeja kirja põhjal. 3 x ohatisest
Sadama Medicumi naha- ja suguhaiguste arst Kersti Kivimägi
Herpesviirusnakkus on krooniline ja tänapäevani puudub sellest haigusest tervendav ravi. Nakkusallikaks on seda nakkust põdev inimene.
Herpese viiruskehakesi on kõige rohkem ohatiselööbe villikestes sisalduvas vedelikus, kuid neid võib aeg-ajalt esineda ka ohatiselööbe kordumiskohal nahal või limaskestal ilma villikeste tekketagi. Pärast nakatumist ei pea alati tekkima löövet, vaid võib järgneda kohe ka pikk lööbevaba periood, mis võib kesta isegi kuni elu lõpuni.
Üleöö kaunimaks
Pruuniks paari tunniga
Riina Reiman-Männiste
Isepruunistavad spreid ja kreemid on mõeldud kõigile, välja arvatud lastele. Ilus tulemus peitub aga oskustes, kinnitavad kosmeetikud. Kogemusi jagab Tallinna Kaubamaja ilunõustaja Aune Tali-Kaasik. "Isepruunistajad on mõeldud kõigile, välja arvatud lastele. Ilus tulemus peitub aga oskustes," kinnitab ilunõustaja. "Kõige tähtsam on naha koorimine. Kuivema naha puhul tuleb valida kreemisem koorija ja rasusema naha korral geeljam. Paljude isepruunistavate toodete peal on kirjas hoiatus, et eriti ettevaatlik tuleks olla kandade, põlvede, küünarnukkide ja peopesadega, mis kipuvad rohkem pigmenteeruma. See on täiesti õige, sest seal on nahk kõige kuivem.
loe edasi Kodutohtrist...
Apteek avitab
Kuumahoogudele vastu
Proviisor Maija Tressum
Üleminekuiga ehk klimakteerium on loomulik aeg naise elus. Euroopa naistel jõuab keeruline aeg kätte keskmiselt 51. eluaastal, kuid see võib saabuda ka juba enne 40. eluaastat või alles hilistes viiekümnendates.
Kui naise elus on saabunud periood, mil munasarjad lõpetavad munarakkude tootmise, põhjustab see naissuguhormoonide – östrogeeni ja progesterooni – taseme järkjärgulist langust. Paljudele naistele on menopaus psühholoogiline, emotsionaalne ja intellektuaalne ning kehaline pöördepunkt. Kuid see ei tähenda kaugeltki üldist võimete allakäiku, lõpeb vaid viljastumisvõimeline eluperiood.
Igaühel isemoodi
Igal naisel on menopausikogemus individuaalne ja seeläbi ka oma toimetulekuviis. Paljudel naistel on vähe vaevusi või pole neid üldse.
loe edasi ajakirjast...
Lapse tervis
Puugikaitse pesamunale
Perearst Kati Paal
Niipea kui kevadel hakkavad ilmad soojenema ja õhutemperatuur tõuseb üle +7 kraadi, muutuvad puugid aktiivseks. Puugihooaeg algab tavaliselt aprillis ja kestab kuni oktoobri lõpuni. Need pisikesed ämblikulaadsed võivad olla inimestele ohtlike haiguste – puukentsefaliidi ja puukborrelioosi kandjad.
Puuke võib leida eelkõige niisketes ja varjulistes sega- ja lehtmetsades, kuid ka metsaserval või lihtsalt rohus. Mitte kõik puugid ei ole haigusekandjad ja risk haigestuda ühest puugihammustusest on väike, siiski on oluline teada, et Eestis esineb mõlemat haigust päris sageli. Puukentsefaliidi ja -borrelioosi võib saada puugihammustusest, aga ka pastöriseerimata kitse- või lehmapiima juues, juhul kui loom on nakatunud.
loe edasi Kodutohtrist...
Sinu laps
Lapse tervis. Laps läheb paksuks
Välisajakirjandusest refereerinud Viivi Variksaar
Kas paksus sõltub pärilikkusest ja geenidest, kodustest toitumisharjumusest, arvuti taga ja teleri ees lösutamisest või vähesest liikumisest? Küllap kõigist neist.
Karm küll, aga kui paksuks läheb laps või ka täiskasvanu, kel kaalutõusu ei põhjusta mõni haigus, on tegemist ülesöömise ja vähese füüsilise koormusega. Organism saab liiga palju toitu ega suuda seda ära kulutada, rasvarakke tekib kogu aeg juurde ja nii see läheb. Keha ei suuda üha rohkem kogunevat rasva ära põletada ja nii see ladestubki.
Paksust seostatakse sageli geenidega ja uurijad ongi üles leidnud nn priskusehormoonid, millest üks kannab nime leptiin ja mis aktiviseerib organismis rasvarakkude tootmist. Hormoonide käitumistavad on tõesti päritud, neid reguleerivad teatud kindlad geenid.
loe edasi ajakirjast...
Vaimne tervis
Mäletamist väärt elu
Viivi Variksaar
Intervjuu Toronto ülikooli professori, mälu-uurija Endel Tulvinguga.
Olete öelnud, et igaühe mälu sõltub sellest, millised vanemad on õnnestunud endale valida. Kuidas Teil endal on nii tähtsa valikuga vedanud?
Kui ma koolipoiss olin, oli mul üsna hea mälu, mitte küll eriliselt hea, aga päris korralik. Ka oma iseloomujoontega, mis vanemad mulle pärandasid, olen ma väga rahul, nii et mul on vedanud. Probleemid mäluga tekkisid siis, kui vanemaks sain, sest ma ei tahtnud hakata üles kirjutama kõike seda, mis varem meelde jäi.
Kas ja kui palju sõltub hea mälu pärilikkusest ja enda tööst?
Tähtsad on mõlemad, mõni saab sünniga kaasa korraliku mälu, mõni mitte, kuid ometigi saavad enamasti kõik elus normaalselt hakkama. Tegelikult pole niisugust asja nagu mälu olemas, mälu on liiga üldine mõiste.
loe edasi ajakirjast...
Kodutohtri mainumbris:
6 Päevakaja
8 Elujõud
Ratastega emme
14 Liikumisrõõm
Võimleme kõhu eest ära
18 Abi
Päike võib ootamatult üllatada
20 Lugeja kirja põhjal
3 X ohatisest
24 Üleöö kaunimaks
Pruuniks paari tunniga
28 Apteek avitab
Kuumahoogudele vastu
Kasulik teada
34 Elustiil riskide vastu
36 Suviselt reisilt tervena tagasi
Ravi
38 Une-Mati võib nüüd tulla
41 Tsöliaakia kui müsteerium
Lapse tervis
44 Puugikaitse pesamunale
46 Punkt öisele toitmisele
48 Laps läheb paksuks
50 Silmaring
Mati Kaal elukate elust ja tervisest
56 Värviteraapia
Roheline on kevade värv
58 Vaimne tervis
Mäletamist väärt elu
62 Mälutreening
Kujutlusvõime aitab mälu
64 Pilk endasse
Kui tervislik on sinu eluviis?
66 Mees ja naine
Kuhu kadus seks?
70 Uus raamat
71 Küsi meilt
74 Kodutohter kostab
76 Mis on mis
Väsimus. Lümf. Kõhukelme
Ravimtaimla
77 Kehvveresus
78 Südame isheemiatõbi
Tervislik toit
80 Lihtne, tervislik ja maitsevgi
83 Maitsetaimla
Aedmonarda
84 Kasulik teada
Mitmekülgne kaneel
Tervislik toit
88 Salatkress ootab rohelisehimulist
90 Linaseemned igapäevaseks turgutuseks
Jõudehetk
95 Naergem terviseks!
96 Ristsõna
97 Kodutohtri mängu kokkuvõte