Kogemus
See teine
Tekst Üllar Ende

Ainult prillikandja teab, milline on päev siis, kui mingil põhjusel pole parajasti prille ega läätsi. “Maailm on siis sõna otseses mõttes hall, ilma päikeseta, nagu läbi piimaklaasi vaadates,” ütleb Jaanika Kriisk. “Aga on inimesi, kes ei tahagi näha. Nad käivad ilma prillideta oma pooluduses maailmas ja on sellega rahul, kuna nii tunnevad ennast kindlalt – nad ei märka inimesi, kes vaatavad neile kurjade nägudega ülevalt alla.”

Lugeja kirja põhjal
Prillid peavad olema, läätsed võivad olla
Vastab optometrist Jaanika Kriisk

• Millised prilliklaasid on nägemise seisukohast paremad – kas klaasist või plastikust?

Nägemisteravuse seisukohast neil vahet ei ole, vastupidavuse osas aga sõltub kõik sellest, kuidas prille kasutada. Kui paneme prillid klaasidega vastu lauda, siis väljaulatuv osa saab paratamatult iga kord natuke kriibitud.

Silmaohutuse seisukohast on aga plastik alati parem. Kui prilliklaas puruneb kildudeks, siis lähevad need silma. Pealegi on plastikklaasid alati kergemad.

Ninal on prilli toetuskohas kaks õrna närvipunkti: kui rasked prillid on ikka päev läbi sinna vajutanud, võib hakata valutama nina või isegi pea.

Ravi
Tervel hambal terve juur
Tekst: Riina Reiman-Männiste

Hambaravi muutub üha patsiendisõbralikumaks – valu ja hirm püütakse viia miinimumini ning protseduuridki pole enam nii vaevarikkad.

"Hamba väljatõmbamine on kõige viimane variant, kui enam midagi muud teha ei anna. IGAL hambal suus on teha oma töö. Ka ravitud hammas täidab suus oma funktsiooni, sest mida rohkem hambaid, seda suurem mälumispind," ütleb hambaarst Kadri Kroon. "Hammas on terve siis, kui tema juur on terve või siis terveks ravitud."

Abi
Kui putukad häirivad suverahu
Professor Naomi Loogna

Sääsetorke puhul on enamasti tegemist allergilise reaktsiooniga. Allergeenideks on sääse süljes leiduvad valgud. Paljudel inimestel tekib kohe pärast torget pistekohale sügelev kubel või sõlmeke, hiljem aga väike põletikuline nahatihkenemine.

Mõned sääseliigid võivad ülitundlikel põhjustada ka raskekujulisi ulatuslikke allergianähte: kublad või põletikusarnane punetav nahalööve võivad levida mujale kehale, näiteks näole, kuigi torkekoht on käel.

loe edasi Kodutohtrist...

Apteek avitab
Varesele valu, kriimule rohtu, kublale leevendust
Proviisor Maija Tressum

Ootamatuste eest pole meist keegi kaitstud. Alati peaksid plaastrid ja desinfitseerivad vahendid olema käepärast ja kasutuskõlblikud, sest vanadest pole hädasolijal kasu.

Ammu teada desinfitseerivate vahendite nagu vesiniku-, kaaliumpermanganaadi-, furatseliini ja 0,9% soolalahuse kõrval, mille kehtivusaeg pole pikk, on apteegis uusi ja käepärasemaid nii lahustena kui eriti mugavate pump-spreidena ja mis säilivad kaua. Need on efektiivsed vahendid naha kiireks desinfitseerimiseks marrastuste ja kriimustuste korral. Mõnda neist sobib kasutada ka putukahammustuste ja päikesepõletuste korral ja lahjendatuna suu loputamiseks.

loe edasi ajakirjast...

Sinu laps
Pikk autosõit lapsega
Välisajakirjandusest tõlkinud Viivi Variksaar

Kui pere laadib auto lapsi täis ja võtab suuna pikavõitu reisile, asub suurim liiklusrisk rooli taga, kui lärmavad lapsed ajavad rooli keerava lapsevanema närvi.

Mis aitab, kui laps hästi ei talu autosõitu?

Võimalikult sirge ja hea tee ning värske õhk salongis. Last peaks julgustama ettepoole vaatama, vahel aitab, kui sõita pimedal ajal, mil maastik ei vihise silme eest mööda. Kui last ikka kogu aeg oksendama ajab, peaks sellest rääkima arstiga. Alati peab sõidu ajal olema varuks oksekotte ja niiskeid paberrätikuid.

loe edasi Kodutohtrist...

Mees ja naine
Kui mehel napib särtsu
Kodutohtri küsimustele vastab Tartu Ülikooli Kliiniku androloog Kristo Ausmees.

Kui mees tahaks seksida, aga ei jaksa, siis millal oleks õige aeg pöörduda arsti poole?

Arsti juurde peaks minema siis, kui ta juba paari kuu jooksul on kogenud soovi, mida järgida ei suuda; kui suutmatus vahekorraks on tema või abikaasa jaoks muutunud häirivaks; kui ta juba märkab, et mõtleb sellele murega.

Pikka aega väldanud tugev stress, suguteede põletik, pikem paus seksuaalelus, alkoholi pikaajaline liigtarvitamine, ülekaal, kõrge vererõhk, kõrge kolesterool, kõrge veresuhkur, kanged ravimid on tegurid, millel omakorda võib olla erektsioonile kaasmõju. Otsesed probleemile viitavad märgid on huvi langus seksi vastu, peenis ei jäigastu piisavalt, vajub ära vahekorra ajal, toimub liiga kiire seemnepurse, (samuti  seotud stressi ja suguteede põletikuga).

loe edasi ajakirjast...

Küsi meilt
Madal vererõhk
Südamearst ARVO MESIKEPP

M.L. RAKVEREST: Mida soovitate teha madala vererõhu korral?
E.N. VALGAMAALT: Kuidas madala vererõhuga inimene saaks parema enesetunde?

Madala vererõhu probleem ongi keeruline. Kõigepealt tuleb kindlaks teha, ega selle põhjuseks ole mingi varjatud haigus.

• Nii tuleb uurida aneemia  ja teiste verehaiguste suhtes, mis teevad vereprotsendi madalaks.
• Samuti võivad tõsised, erineva põhjusega, varjatud verejooksud põhjustada sama. Kuid hirmsatel, nõrkustega kulgevatel haigustel on enamasti ka teisi väljendusi peale vererõhu languse, mis sunnivad arsti juurde minema.
• Varjatult kulgevad mitmed ainevahetushaigused, eriti sage on kilpnäärme alatalitlus, mille esmaseks väljenduseks võibki olla madal vererõhk.
• Ka mitmed südamehaigused – klapirikked ja südamelihasehaigused – võivad madalat vererõhku näidata.

loe edasi ajakirjast...

Tervislik toit
Võided värske rohelisega
Aive Luigela

Suvi olgu ikkagi kergemate toitude päralt ja võileivakategi võiks muutuda vitamiinirikkamaks: meeldivaks vahelduseks on aedviljadest ja metsataimedest valmistatud leivamäärded. Tervisliku kattega võileib võiks kindlalt kuuluda hommikupudru kõrvale või ka suvel aialauale.

Võideid saab valmistada nii aedviljadest kui ka kombineerituna teiste toiduainetega: segame riivitud-peenestatud toiduaine pehme või, õli, kohupiima, hapukoore, majoneesi, jogurti/kefiiri või toorjuustuga ja maitsestame. Mida tervislikumatest ja mitmekesisematest toiduainetest segu valmistame, seda kergemini organism võileiva omastab.

loe edasi ajakirjast...

Kodutohtri juuninumbris:
6 Päevakaja
8 Kogemus
See teine
12 Prillid peavad olema, läätsed võivad olla
14 Liikumisrõõm
Võimleme end tugevaks ja pingevabaks
16 Lugeja kirja põhjal
Et rõivas toetaks tervist
18 Mis on mis
Metaboolne sündroom. Tromb. Sülg
19 Ravi
Tervel hambal terve juur 
22 Abi
Kui putukad häirivad suverahu
25 Apteek avitab
Varesele valu, kriimule rohtu, kublale leevendust
30 Lapse tervis
Päikesepaiste põnni peal
32 16 küsimust lastest ja autosõidust
34 Üleöö kaunimaks
Terved juuksed terve aasta
36 Huvitav teada
Kaks naist kolmest kimpus PMSiga
38 Mees ja naine
Kui mehel napib särtsu
40 Vaimne tervis
Õpi olema oma murede isand
42 Värviteraapia
Kollane on päikese värv
44 Valikuvõimalus
Sarnane ravib sarnast
46 Mälutreening
Aju otsib seoseid
48 Elukool
Erivajadustega inimesed kergemini tööle
50 Kasulik teada
Kas tunned oma terviseriske?
56 Küsi meilt
58 Uus raamat
59 Ravimtaimla
Allergia
60 Mao- ja kaksteistsõrmiku haavand
61 Maitsetaimla
Harilik kurgirohi
62 Tervislik toit
Jaaniõhtuks ja järgmiseks päevaks
66 Võided värske rohelisega
68 Taimeõli lisab salatile väärtust
70 Tooteuudised
72 Ristsõna
73 Kodutohtri pildimäng