Emadepäev
Ema hool ja oma soov
Tekst Riina Reiman-Männiste

Kõige ilusam inimene ilmas on teadagi ema, kelle silmad säravad alati, kui laste silmad säravad.
Sellekuise ajakirja kaanel on oma laste Säde-Helise ja Oskariga magistrikraadiga kiirabivelsker Margit Pärn.
Loe edasi...

Elujõud
Henry Laks. Looja
Tekst Tiiu Talvist

Huvitav, miks mõned laulud jäävad vahel mitmeks päevaks kummitama? Sa võid trammiga tööle sõita või jõusaalis kangi tõsta, poesabas igavleda või koostööpartneriga tähtsat kohtumist pidada. Ja ikka kummitab kõrvus üks ja seesama laul.
Loe edasi...

Abi
Sõberbakterid terviseks

Teie küsimustele probiootikumide kohta vastab professor Marika Mikelsaar, kes on eestimaise probiootilise bakteri ME-3 avastaja.
Loe edasi...

Ravi
Need kivid ei kolise
Gastroenteroloog Triin Remmel

Inimesed, kelle on avastatud sapikivitõbi, ei vaja tingimata kohe kirurgi abi. Samas ei tasu karta seda, et sapipõie eemaldamine halvendab elukvaliteeti – ilma sapipõieta võib inimene elada vägagi hästi.
Loe edasi...

Kasulik teada
Vähktõve eest pakku
Välisajakirjandusest refereerinud Viivi Variksaar

Juba ammu on uuritud seda, kas on võimalik vähktõve eest ära joosta. Ning on hakanud selguma, et füüsilisel aktiivsusel on täita päris tõhus roll vähi ärahoidmisel. Loe edasi...

Apteek avitab
Jalad ilusad ja head
Proviisor Maija Tressum

Jalgade tervis on inimese heaoluks ja toimetulekuks ääretult oluline. Pahatihti hakkame oma jalgadele pöörama tähelepanu siis, kui ilmnevad vaevused, mida annab ennetada ja ära hoida.
Loe edasi...

Lugeja kirja põhjal
Kuidas ise vererõhku mõõta
Südamearst ARVO MESIKEPP

Kodus vererõhku mõõtes saab kontrollida nii oma tervislikku seisundit kui ka ravimite mõju.
Kaasaegsed automaatsed mõõteriistad koduseks tarvitamiseks on piisavalt täpsed. Juhiste järgi on vererõhuaparaadil kuni kuus täpsusastet, kusjuures ka kallimad riistad võivad väikseid ebatäpsusi näidata.
Loe edasi...

Lapse tervis
Nina pärast paanikas
Tekst Riina Reiman-Männiste

MTÜ Rahvakoolitus Elu baaskoolitaja ja kiirabivelsker Margit Pärn peab ninaverejooksu peatamisel punktiks number üks RAHU: “Lapsed ise ninaverejooksu ei karda, seevastu emad-isad pabistavad enamasti väga.”
Loe edasi...

Küsi meilt
Kõõmaga kimpus
A.T. VALGAMAALT: Mis põhjustab rasvast peakõõma, mis omakorda on tekitanud juuste väljalangemist? Kuidas sellest lahti saada?
Loe edasi...

Tervist loodusest
Jõudu aiast ja aia tagant
Toitumisspetsialist ja loodusravi austaja AIVE LUIGELA

Tärganud rohelisi võrseid, mis on söödavad ja tervislikud, sobib just nüüd suhu, potti ja isegi purki ning sügavkülma panna. Üks selliseid ravimtaimi, mis sobib ka salatiks, pirukatäidiseks või supi ja ühepajatoidu sisse, on nurmenukk.
Loe edasi...

Kodutohtri mainumbris:

6 Päevakaja
Väikese koha suur jooks
8 Roosa lint naiste heaks
10 Kasulik teada
Vähi eest pakku
12 Elujõud
Henry Laks. Looja
18 Liikumisrõõm
Võimleme selja sirgeks
20 Apteek avitab
Jalad ilusad ja head
24 Kasulik teada
Seen kasvab varba vahel
26 Ravi
Sõberbakterid terviseks
30 Need kivid ei kolise
32 Emadepäev
Ema hool ja oma soov
34 Lapse tervis
Nina pärast paanikas
36 Emme, loe mulle!
40 Naise tervis
Naistearst annab nõu
43 Üleminekuiga
46 Pilk endasse
Aitäh, et kuulasid
50 Mis on mis?
Platseebo. Liigesevõie. Kramp
52 Paarisuhe
Julge armastada
56 Südametuba
Pump säästurežiimil
58 Lugeja kirja põhjal
Kuidas vererõhku õigesti mõõta
60 Küsi meilt
Tervist loodusest 62
Põdrakanep paneb vere käima
64 Kuldjuur. Hiirekõrv
65 Maitsetaimla
Harilik leeskputk
66 Tervislik toit
Jõudu aiast ja aia tagant
72 Kokakoondus kodus
75 Uus raamat
77 Tooteuudised
79 Jõudehetk
Naergem terviseks