Kaanelugu
Katrin Sangla kirg ja põlemine
“Kui sul on sees kirg või põlemine ja sellest vormub soov, siis jätad kõik muu kõrvale ning hakkad tegema valikuid, mis viivad edasi,” räägib oma aukartustäratavast karjäärist Eesti tuntuim ja tunnustatuim jumestuskunstnik Katrin Sangla. “Juhustesse mina ei usu. Tean, et eesmärgid, mis olen endale püstitanud, täituvad varem või hiljem. Ma pole kunagi kahelnud oma lõplikes valikutes ega tegemistes.”
Loe edasi...

Kasulik teada
Hammaste survepesu ehk soodapesu
Puudulik suuhügieen paneb bakterid pidutsema ja tervise logisema – seda teab pea igaüks. Õnneks on igavikku jäänud ajad, mil kollitavad hambaaugud topiti plätsaki! täidisega kinni ning hambalindi või -niidi asemel kasutati tavalist õmblusniiti.

Tänapäeva hambaraviga võib korda saata imesid. Kui raha on. Ometi tasub mõne protseduuri nimel tasapisi säästa. Kui keegi teile vaimustunult räägib, et käis hambaarsti juures HAMBAID PESEMAS, siis ei maksa arvata, et ta on kiiksuga.
Loe edasi...

Kasulik teada
Rinnas tuksub tugev süda
Oma südame heaks saab igaüks midagi ise ära teha ja see kõik ei olegi hirmus keeruline ega aeganõudev, nagu enamasti arvatakse. Järgnevalt toome ära 24 nõuannet, mis kõik aitavad südame tervisele kaasa.
Loe edasi...

Lapse tervis
Halb teekond ja ähvardavad meelepetted
Imekaunist, kuid eluohtlikult mürgist ogaõuna ja inglitrompetit ei maksa kasvatada väikeste lastega peres, hoiatavad taimetargad. Ent tuleb välja, et lisaks kirjale “Ettevaatust, taim on mürgine!”, tuleks seemnepakile lisada veel üks märge: “Taime söömine võib vallandada vaimuhaiguse!”
Loe edasi...

Salene terviseks
Tahan kaalus alla võtta
Millest alustada?
Tervislik ja mitmekülgne toit meeldib kogu organismile, loomulikult nahalegi. Ära ei tohiks unustada ka piisavat vedelikutarbimist, et nahk ei hakkaks kuivama.
Loe edasi...

Pilk endasse
Kaks õnnelikku, kellest sai kolm
Tihti arvatakse, et kõik perekonnad ja peres kulgeva elu võimalikud viisid on loodud mingi üldise malli järgi. Kui ei ole nii, nagu kõigil teistel paistab olevat ega nagu meedias räägitakse, on kohe käes aeg appi hüüda.
Nagu ikka elus, on olemas tohutult erinevaid variante, ja peaasi, et see variant sobib kõigile, kes konkreetses peres elavad. Teistel pole siin midagi arvata. Samamoodi on ju ka iga üksikisiku saatusega – igaühe elu on ainukordne, tema enda valikutest sõltuv.
Loe edasi...

Küsimus ja vastus
Hemoglobiini madal tase
Mul on hemoglobiinitase pidevalt madal. Millest see võib tulla? Mida teha? Kas madal hemoglobiin mõjub ka südamele halvasti?
           
Vastab: südamearst ARVO MESIKEPP, Põhja-Eesti Regionaalhaigla sisehaiguste kliiniku juhataja

Pidevalt madala hemoglobiinitaseme põhjusi ja selle ravimise võimalusi on mitmeid – kõik sõltub konkreetse haiguse diagnoosist. Püsivalt madal hemoglobiin ehk krooniline aneemia iseenesest mõjub halvasti kõigile organitele, kaasa arvatud südamelihasele.
Loe edasi...

Kodutohtri novembrinumbris:

6 Päevakaja
8 Kaanelugu
Katrin Sangla kirg ja põlemine
13 Kasulik teada
Hammaste survepesu
14 Võrdleme hambaniite
16 Radikuliit armastab noori
18 Selg küsib abi
20 Rinnas tuksub tugev süda
23 Test Kas su rinnus tuksub terve süda?
25 Lohutuseks nohusele
32 Apteek aitab
Hea tervise abilised
40 Kasulik teada
Tähestiku tähtis kolmas täht
42 Lapse tervis
42 Kui lapsel on stress…
44 Ähvardavad meelepetted
46 Naise tervis
Hurraa, üleminekuaastad!
50 Intiimhügieeni ABC
52 Salene terviseks
Tahan kaalus alla võtta. Millest alustada?
55 Ravi
Kurgumandlid teevad liiga
58 Küsimus ja vastus
64 Pilk endasse
8 nippi, kuidas elu muuta
66 Kaks õnnelikku, kellest sai kolm
70 Test
Kui avatud inimene sa oled?
66 Tervist loodusest
Pärnaõied leevendavad palavikku ja põletikku
73 Kui tervislik on mustrõigas?
74 Kas ka astelpaju lehed on kasulikud?
75 Maitsetaimla
Porrulauk
70 Tervislik toit
Oma õun oma terviseks
80 Kala ujus lauale
84 Tooteuudised
86 Uus raamat
87 Jõudehetk
88 Ristsõna
89 Kodutohtri mäng
90 Mina arvan, et…