Keskiga ja esimesed kortsud – lõpuks ometi!
Kohtumisel kaanepersooniga on küsija jaoks alati ka isiklik väärtus – kes nakatab elurõõmuga; kes toob vestlusse tõsisemaid mõtteid ja näitab maailma neid tahke, mida pahatihti ise ei märkagi; kes on ehe tõestus tahtejõu ja õnnestumiste seosest.
Kui ma näitleja Pille Lukin-Kangurile esimest korda helistan, säristab ta pannil kotlette ning vastab sõbralikult, et samal ajal telefoniga rääkimine ei sega kokkamist kohe kuidagi.
Loe edasi...
Ravi
Randmekanalile loomulikku avarust
Kuigi organism peaks vitamiinid ja mineraalained kätte saama mitmekesisest toidust, on mõnikord tarvis neid ka juurde võtta. “Vitamiine ei tohi süüa nagu komme, vaid ikka ainult vajadusel,” soovitab Eesti Diabeedikeskuse juhataja endokrinoloog Marju Past.
Loe edasi...
Kasulik teada
Nakkused põhjustavad vähki
Normaalselt arenev rakk võib ühel hetkel hakata toimima pahaloomulisena, kui tema töös toimuvad mitmed järjestikused kõrvalekalded.
Loe edasi...
Kasulik teada
Liikumine teeb südame vastupidavaks
Kes siis ei tea, et kehaline aktiivsus on kasulik ka südamele. Kuid miks? Kuidas treenida nii, et süda tuksuks meis võimalikult tervena ja kaua? Soovitusi jagab Põhja-Eesti Regionaalhaigla kardioloogiakeskuse juhataja professor Margus Viigimaa.
Loe edasi...
Kasulik teada
Toidulisandeid ei kasutata huupi ega arutult
Kui uskuda reklaame, siis võivad toidulisandid korda saata imesid. Kuidas ja missuguseid tarvitada, et hambad säraksid, karv läigiks ja luud-liigesed ning lihased säilitaksid igavese nooruse?
Loe edasi...
Lapse tervis
Õietolm, tolmulestad ja allergia
Eelmises Kodutohtris tõime välja põhjusi, miks lastel tekib allergia. Selles numbris jätkame teemaga. Lastearst-allergoloogide sõnul esinevad lastel ka allergianähud, mis tulenevad õietolmust, tolmulestadest jne.
Loe edasi...
Paarisuhe
(Sala)soovid teki all
See on teema, millest raadios iga kell ei räägita, seltskonnas üritatakse punastades üle saada, spetsialisti juures kõneldakse mõistu, aga südames soovitakse lahendust. Seega: loodetavasti julgeb alljärgneva igaüks läbi lugeda, kas või salamisi, et mõista – SEE on teema, mida tänapäeval enam häbeneda ei maksa, sest lahenduste korral võib kevad õitsele puhkeda isegi “igivana” paari jaoks.
Loe edasi...
Tervislik toit
Sööki ja jooki organismi puhastuseks
Kuigi iga inimese organism peaks end ainevahetusjääkidest ja muudest kahjulikest ainetest ise puhastama, ei õnnestu see alati ega kõigil. Siis on heaks abiks koormusvabad päevad ning rasvavaene, mitmekesine toit.
Loe edasi...
Kodutohtri mainumbris:
4 Avasõna
6 Päevakaja
8 Kaanelugu
Pille Lukin: keskiga ja esimesed kortsud - lõpuks ometi!
13 Kodutohter soovitab
Veenilaiendid ja väsinud jalad
14 Ravi
Randmekanalile loomulikku avarust
18 Kasulik teada
Nakkused põhjustavad vähki
22 Liikumine teeb südame vastupidavaks
28 Toidulisandeid ei kasutata huupi ega arutult
30 Müra meie ümber
32 Kas saad naljast aru?
34 Lapse tervis
Õietolm, tolmulestad ja allergia
40 Ajutrauma on hiiliv epideemia
42 Küsimus ja vastus
46 Terved hambad
Kas implantaadid sobivad kõigile?
48 Paarisuhe
(Sala)soovid teki all
54 Pilk endasse
Muredest lahti
56 Kena kenamaks
Kevadsuvine nahahooldus
58 Enese heaks
7 päevaga ilusam, tervem ja... saledam
60 Liikumisrõõm
Mõtle oma südamele
63 Tervislik toit
Kuu soovitus
64 Sööki ja jooki organismi puhastuseks
68 Normaalse kehakaalu nimel
70 Rohkem aedvilju lauale ja kõhtu
73 Toidu-uudised
74 Tervist loodusest
Naadist jõudu kehale ja jumet näole
76 Tooteuudised
78 Hingele
Uued raamatud ja plaadid
80 Ristsõna
81 Kodutohtri mäng
82 Mina arvan, et...
83 Kodutohtri raamatud