Ravi
Punakuplades nägu võib olla agressiivse nahalesta kätetöö
Eha Laanepere
Naha rasunäärmetes elutsevad väikesed lestad, kes söövad meie naha roiskuvaid jääkaineid. Nahalestad, kelle teaduslik nimi on Demodex, pole meie jaoks midagi hirmsat. Nad on igati ontlikud ja kasulikud, kuigi silmaga nähtamatud tegelased ehk saprofüüdid.
Ometi toob nii mõnelegi naishingele Demodexi mainimine hirmuhigi otsaette ja ta on valmis neist lahti saamiseks paaniliselt mistahes uusi kreeme või vedelikke näole määrima.
loe edasi ajakirjast...
Ilu ja tervis
Päike läbi prillide
Eve Sooba
Kirgas kevadpäike teeb meele rõõmsaks, kuid kätkeb ka ohtu - eeskätt silmadele. Kuidas silmi kaitsta, õpetavad silmaarst Kadi Palumaa Tallinna Keskhaigla Silmakliinikust ja optik Mart Sepp Eesti Optikute Liidust.
Kui päike on väljas ja tahaks seda nautida, tuleks kanda päikeseprille, eriti mägedes, merel või rannas viibides, kuna lumelt, veepinnalt ja liivalt päikesekiired peegelduvad. Silmaümbruse paremaks kaitsmiseks oleks hea määrida nahale päikesekaitsekreemi. Päikese käes viibides tasuks arvestada ka nn ”ohtliku ajaga” kella 11 ja 14 vahel, mil kiirgus on intensiivseim.
Päikeseprillide valikul peaks lähtuma eelkõige tingimustest, kus prille tarvis läheb. Näiteks sportlane peab arvestama prillide kinnitusviisi, purunemiskindlust jm - ja õige oleks need osta prilli- või spordipoest, kus müüjad oskavad anda asjatundlikku nõu. Tähelepanu tasub pöörata, kas prillidel on garantiiaeg ja 100% UVK kaitse.
loe edasi ajakirjast...
Proviisor selgitab
Kuidas õigesti tabletti võtta
TÕNISMÄE APTEEGI PROVIISOR-NÕUSTAJA AINO ITRA
Ainult õigesti sisse võetud, süstitud või peale määritud ravim mõjub nii, et sellest on haiguse ravimisel maksimaalne kasu.
Tabletti või kapslit võttes peab peale jooma küllaldaselt vedelikku - siis läheb ravim paremini alla. Kui tablett jääb söögitorusse pidama, hakkab see lahustuma; selles piirkonnas võivad tekkida kõrvetised või valu ning isegi haavandid.
loe edasi ajakirjast...
Abi
Kui pill ununeb võtmata
Juune Holvandus
Antibeebipillid on üks kindlamaid vahendeid hoidumaks soovimatust rasedusest. Mida aga teha siis, kui pill on võtmata jäänud ja - oh õudust! - ka maha ununenud?
Günekoloog Kadri-Liina Piirisild:
Esimese asjana vaataksin kohe kella. Kuigi soovitus kõlab, et antibeebipille tuleks võtta iga päev enam-vähem samal ajal, on ometi võimalik veel olukorda päästa järgneva 72 tunni jooksul, et olla kaitstud. Kui kahe pilli võtmise vahele jääb juba rohkem kui 36 tundi ja selle aja sees on olnud kaitsmata vahekord (pill ununes ning kondoomi ei kasutatud), siis peab mõtlema muudele vahenditele.
Tuleb minna võimalikult kiiresti arsti vastuvõtule, kasvõi öösel valvetuppa ja öelda, et asjaga on kiire. Noortekabinetist või arsti retsepti alusel saab nn hädaabipilli. Kui vahekorrast on möödas juba üle kolme tunni, tuleb võtta üks arsti väljakirjutatud tablett kohe ja teine 12 tunni möödudes. Mida rohkem aega suguühte toimumisest möödas on, seda vähem tagab medikament soovitud tagajärgi.
“Hädaabipilli” toimeaine levonorgestreel segab ovulatsiooni teket, takistab munaraku liikumist emakasse ja selle limaskestale. See tablett ei põhjusta loote väärarenguid juhul, kui naine siiski juhtub rasestuma, kuigi raseduse ajal peaks hormoontablette vältima.
Küsi meilt
Kas loomade suu- ja sõrataud võib ka inimestele ohtlik olla?
Tervisekaitseinspektsiooni pressinõunik Agnes Jürgens
Võib küll, kuigi inimeste nakatumisoht on väike. Nakkus võib levida haigestunud looma villikeste vedeliku, ila, piima, uriini ja väljaheidete kaudu, kuid ohtlikud on ka suu- ja sõrataudi põdenud tapetud loomade veri ja liha. Kokkupuudet haigete või haigustunnustega loomadega peavad eelkõige vältima väikelapsed, rasedad ning need, kel on naha- ja limaskesta haavandeid, kust viirus pääseb organismi. Ka teistel loomi hooldavatel inimestel tuleb kinni pidada hügieeninõuetest, kanda näomaski ja kummikindaid.
Suu- ja sõrataudi haigustekitaja säilib looma karvadel kuni neli nädalat, riietel kuni 3,5 kuud, piimas toatemperatuuril 25-30 tundi, külmkapis 9-12 päeva, võis 4-25 päeva, lihatoodetes kuni 50 päeva. Viirus hävib piima keetmisel viie minutiga, pastöriseerimisel 30 minutiga. Desinfitseerivad ained ja ultraviolettkiirgus hävitavad viiruse mõne minutiga.
Inimese nakatumisest kuni esimeste haigustunnuste ilmnemiseni kulub 1-12 päeva, sagedamini 3-5 päeva. Haigus algab külmavärinate, peavalu, lihas- ja liigesevaludega, tõuseb palavik. Paari päeva pärast tekivad suus kuivus- ja kõrvetustunne, valulik urineerimine ja neelamine, rohke süljeeritus, keele, igemete ja suulimaskesta turse.
loe edasi ajakirjast...
Küsi meilt
Miks käed ja jalad on külmad?
Harri Jänes
Käte ja jalgade soojus oleneb üldjuhul välistemperatuurist ja jäsemete
verevarustusest. Mida halvem on sõrmede ja varvaste verevarustus, seda jahedamaks need
muutuvad. Talvel käed ja jalad külmetavadki seetõttu, et madala välistemperatuuri
mõjul veresooned ahenevad ja veri ei pääse kudesid soojendama.
Vere hulka soontes reguleerib närvisüsteem. Sellepärast on mõistetav, et psüühiline
stress, teinekord lihtsalt tusatuju võib soodustada käte ja jalgade jahenemist. Harvem
põhjustab külmatunnet jäsemetes madal vererõhk, kehvveresus ja närvikahjustused.
Käte verevarustust häirib ka kutsehaigusena tuntud vibratsioontõbi, mida esineb
näiteks puurijail ja metsalangetajatel.
Käte, harvem jalgade väikeste veresoonte hootine ahenemine on Raynaud’ tõve tunnus.
See on tahtele allumatu vegetatiivse närvisüsteemi haigus, mille hoo vallandab
kokkupuude külmaga (isegi toiduainete võtmine külmkapist), psühhotrauma, kehalised
pingutused jm tegurid. Raynaud’ tõppe haigestuvad peamiselt keskealised naised.
loe edasi ajakirjast...
Valikuvõimalus
Osooniga stressi ja kevadväsimuse vastu
Juune Holvandus
Mida looduslikum, seda parem, ütleb kogenud ravimikasutaja ning nõustub tõbinegi.
Mõnikord saab abi väga lihtsast asjast, sellest, millest just puudus on olnud. Hapniku
noorema venna osooniga ravides saab asjatundjate hinnangul abi väga paljude hädade
puhul.
Osoonravi aitab raskeltparanevate haavade ja haavanakkuste, naha-limaskesta seenhaiguste
puhul, immuunsuspuudulikkuse, suguelundite herpese, stomatiidi, vereringehäirete korral.
Osooni kasutatakse ka iluravis, et pääseda tselluliidist.
loe edasi ajakirjast...
Omal jõul
Hammastega elu paika
ÜLLAR ENDE
Paljudele mõistatuslik jõu- ja hambamees Voldemar Kuristik (54) on iseenda ning teistega
imet teinud. Pärast ränka autoõnnetust õnnestus tal ainult tänu trennile oma kael ja
selg korda saada.
”Astroloog ennustas mulle kakskümmend üks aastat tagasi, et mina hakkan elatist
teenima hammastega. Mõtlesin siis, et lobisemise või naljaga… Nüüd on mul oma
raskejõustikuklubi ja tulebki välja nii, et ennustajal oli õigus,” räägib
maailmameister ja kuuekordne Euroopa meister hammasatleetika kolmevõistluses Voldemar
Kuristik.
Kui jõumees oma hambatsirkusega lavale läheb, paneb ta kohe algul vaatajatele südamele:
“Ärge jumala pärast ise kodus järele tehke - muidu on Eestis ainult hambutute
klubid.”
20 aastat tagasi tegi mees oma autoga läbi raske avarii: kolm korda üle katuse ning
pervest alla... “Ma olin peadpidi ukseposti, rooli ja katuse vahele kinni pigistatud
ning enda pandud turvavööga eesistme punktkeevitusest lahti tõmmanud. Peeter murdis mu
kangiga autost välja, tõi oma sõjaväetelgi-keebi, pani mind sinna lamama ja tõmbas
oma üheksa meetrit üles teepervele. Kui kiirabi mind kätest-jalgadest peale tõsta
tahtis, ütles Peeter: “Ei, ma teen oma rituaali lõpuni.”
loe edasi ajakirjast...
Kodutohtri märtsi numbris:
UUDISHIMU 6
OMAL JÕUL
Hammastega elu paika 8
RAVI
Punakuplades nägu võib olla agressiivse nahalesta töö 14
Kõige valusam valu 16
PSÜHHOLOOGI NÕU
Koondamisteade - mõru pill, mille saab magusamaks teha 18
ENESEABI
Antibiootikumikuur võib kõhu lahti teha 20
Masseerime end reipaks 44
PROVIISOR SELGITAB
Kuidas õigesti tabletti võtta 22
ABI
Kui pill ununeb võtmata 24
OMA SILMAGA
Kodu kaskede all 26
VALIKUVÕIMALUS
Osooniga stressi ja kevadväsimuse vastu 30
Lihahimuta vabaduse poole 34
KODUAPTEEK
Teele, koguneme teele! 38
MEES JA NAINE
Mehelik ja naiselik ilu 40
SINU LAPS
Kui lapsel on astma 42
KÜSI MEILT 48
LOODUSRAVI
Korrastav paast 51
KOGEMUS
Et veri soontes ei tarretuks 52
ILU JA TERVIS
Samm valutu - jalad terved 56
Päike läbi prillide 58
TOIT JA TERVIS
Päeva tähtsaim söögikord 60
VANAEMA RETSEPTID 65
TÖÖ JA TERVIS
Kangad, aluspesu ja allergia 66
LUGEJAL KÜLAS
Tere, Helmut ja Marvi Karin 68
JÕUDEHETK
Naergem terviseks 70
RISTSÕNA 72
TÄIDA JA VÕIDA 73
Kodutohtri järgmises numbris:
· Soolakamber astma ja allergia vastu
· Toalill - sõber või vaenlane?
· Kasvatame rõdul maitsetaimi
· Tünnitäis verd kingiks
· Värske hingeõhk ja hambaplommid
· Mida teha, kui sappi on vähe Kuidas armastada jalgu