Toit ja trenn

Paastu väikevend

  Puhastav dieet ehk detox annab suurejoonelisi lubadusi: see vabastab keha mürkidest, vööle kogunenud päästerõngast ning isegi tselluliidist. Kõlab liiga...

Liikumine on parim vitamiin

  Füsioterapeut Katre Lust-Mardna sõnul peaks liikumisse suhtuma kui preemiasse. Iga samm loeb ja toob meid lähemale paremale tervisele.  ...

Tatar taldrikule ja tassi

    Tatra õied on silmailuks, õied-lehed sobivad teeks, terad pudruks ja helbed koogiks. Mõnus vaheldus toidulaual ja tervislik ka....

Toiduga talvetuju paremaks!

    Päevad lähevad küll kukesammu võrra aina pikemaks, ent pimedat ja külma jätkub veel mõneks ajaks. Paremat tuju ja...

Vaarita söök targalt

  Süüa tehes mõtleme ennekõike sellele, et roog tuleks maitsev, ent tähtis on valida ka niisugune valmistamisviis, millega säilib võimalikult...

Arhiiv