Toit ja trenn

Suupoolist lõokesele ja öökullile

Kui tuleb tõusta enne kukke ja koitu või olla tööl poole ööni, on unerütm sassis. Millal ja mida oleks siis...

Suveviljad talveterviseks

  Marju ja puuvilju kingib suvi tasuta, kui on oma aed või lahke naaber või tuttav. Kõige tervislikumad on viljad...

Mõõdukat isu, 50+!

    Keskikka jõudes teeb organism läbi hulga muutusi, mistõttu peaks tasapisi muutma ka oma noorema põlve toitumisharjumusi: sööki-jooki tuleks...

Sireliga enesetunne etemaks

    Olenevalt ilmasoojusest algab maikuus sirelite üürike õitseaeg. Peale võimaluse õnneõisi otsida pakub see ilupõõsas ergutust ainevahetusele, leevendust seedehäiretele...

Vaekauss taimse kasuks!

  Inimorganism nõuab oma osa nii loomsest kui ka taimsest toidust, kusjuures viimase osa peaks olema senisest suurem. Siis ei...

Arhiiv